Les mBayi

Di awal-awal kehamilan saat Suhu dan Nyonya mulai periksa, salah satu hal yang menarik perhatian kami adalah les mbayi. Ini adalah kursus mengenai hal-hal seputar bayi-bayian. Antenatal course, nama kerennya.

Karena baik suami dan istri berlatar belakang pendidikan serupa, Suhu dan Nyonya selalu mempersiapkan segala sesuatu sebelum ujian datang. Nyonya akan belajar, membaca dari materi tambahan, dan kursus bila perlu. Sementara Suhu akan memperbanyak ibadah, amal dan berderma. Dan kelahiran bayi ini akan menjadi salah satu “ujian” terbesar dalam hidup. Singkat kata, kami turut serta dalam paket les mbayi tigabelas sesi. Satu sesi sekitar 3 (tiga) jam, kadang-kadang dipulangkan lebih awal kalau materinya sudah habis atau pengajarnya malas. Hore.

Topik-topik yang diajarkan oleh les mbayi antara lain sebagai berikut.

Medication during pregnancy. Membahas obat-obatan apa yang boleh diminum oleh ibu hamil selama masa kehamilan. Masa kehamilan adalah masa yang sensitif karena apa yang masuk mulut ibu, secara tidak langsung dikonsumsi oleh bayi. Inti dari topik ini adalah obat-obatan hanya patut diambil jika keuntungannya melebihi resikonya. Misal, kalau obatnya tidak diminum, membahayakan keselamatan ibunya. Untuk yang ragu, sebaiknya tanya ke dokter, jangan lupa memberi keterangan kepada dokter umum bahwa ibu sedang hamil. Atau amannya, tanya ke ginekolog saat cek rutin.

Selain obat-obatan serius, ada juga obat-obatan nggak serius seperti kosmetik dan kecantikan. Kan ibu-ibu biasanya pingin singset setelah lahiran, produk skincare apa yang aman digunakan, dan bagaimana cara penggunaannya. Suhu kurang memperhatikan saat bagian ini, sibuk maenan game henpon. Yang penting jangan ngoles balsem dan salep di tetek sebelum menyusui mestinya aman. Kecuali bayinya doyan makanan pedes.

Eating for a healthy baby. Sesi ini menjelaskan betapa pentingnya nutrisi seimbang untuk ibu hamil. Asupan folic acid, kalsium, vitamin, iron dan porsi-porsi nya dalam makanan sehari-hari kita. Acapkali kita dengar dari resep turun-temurun tentang ramuan-ramuan rahasia, untuk kasus Suhu dan Nyonya rumput-rumputan obat cina. Karena tidak didukung riset yang menunjang, kita jalani saja dengan moderasi, jangan terlalu ekstrim. Yang perlu diperhatikan adalah weight gain Nyonya, karena itu adalah indikasi weight gain bayi dalam kandungan juga secara tidak langsung. Buat ibu-ibu yang diet ketat, sekarang saatnya untuk kalap dan makan beringas, dengan alasan makan untuk berdua.

Suplemen-suplemen seperti folic acid, calcium dianjurkan selama masa kehamilan untuk menunjang asupan nutrisi. Selain asupan yang dianjurkan, ada juga yang harus dihindari. Beberapa hal yang perlu dihindari semasa mengandung antara lain kopi, alkohol, dan rokok. Untuk yang bagian ini kebanyakan logis sih, hal-hal yang kurang sehat untuk orang normal, terlebih lagi harus dihindari saat hamil. Resikonya bervariasi mulai dari bayi yang underweight (terlalu ringan), pertumbuhan terhambat, asma dan masalah saluran pernafasan, lahir prematur dan komplikasi, sampai menyebabkan keguguran. Ada pula yang meninggal setelah lahir seperti SIDS (sudden infant death syndrome). Intinya ngeri

Looking after yourself during pregnancy. Selain ada kelas teori, ada juga kelas praktek. Di kelas praktek, ibu-ibu yang datang diwajibkan pakai celana. Di kelas ini ibu-ibu diajari cara berdiri, cara duduk, cara tidur dan bangun dari tempat tidur. Serta aktivitas sehari-hari seperti mengangkat barang, angkat besi, dan lempar lembing. Senam-senam kehamilan yang ringan dan sifatnya stretching untuk daerah pelvic juga diajarkan di topik ini. Lucunya, yang ngajar kelas-kelas ini masih anak-anak muda dan belum pernah hamil. Jadi gemes aja waktu mereka mengulang-ngulang ibu hamil merasakan nyeri di sini, pegel di sana, dan encok di situ. Jelas-jelas hafalan materi, bukan pengalaman pribadi.

Les mBayiRelaxation Exercise. Di kelas senam juga diputarkan musik mendayu-dayu dengan debur ombak dan suara burung bangkai bangau. Mirip hipnotis-hipnotis begitu. “Ibu-ibu semuanya dengar suara saya, di hitungan ketiga anda akan merasa rileks dan tertidur jauh lebih dalam. Sekarang serahkan dompet dan perhiasan anda.”

Materia les mbayi tidak sebatas persiapan pra kelahiran, tapi juga proses kelahiran dan persiapan untuk menjadi orang tua baru pasca lahiran. Topik-topik pasca kelahiran antara lain.

Bonding with your child. Membahas pentingnya meluangkan waktu dalam usia dini anak-anak. ABCs of vaccinations. Pentingnya imunisasi demi pertahanan kesehatan anak-anak secara kolektif. Keeping emotionally well during and after pregnancy. Terutama untuk ibu-ibu yang mengalami depresi setelah kehamilan, mulai dari kangen perutnya ditendang-tendang, frustrasi karena kurang tidur, sampai kebingungan karena merasa serba tidak tahu di saat dibutuhkan.

Topik pasca lahiran menarik yang Suhu paling ingat adalah. Parentcraft. Dalam sesi ini kita diajari cara megang bayi. Pakai bayi stuntman alias boneka-bonekaan. Bagian mana yang harus dipegang dan disangga. Cara mandiin bayi,nyuci mulut, ganti popok, dan lain sebagainya. Topik menarik satunya lagi adalah Breastfeeding. Karena kita dikasih lihat foto-foto wanita-wanita bugil. Tapi gemuk-gemuk dan kucel-kucel. Di topik ini kita diajari berbagai posisi menyusui bayi. Varian cradle, football hold, sidelying, hurricane powerhouse kick, dan kungfu peremuk tulang.

Dan yang paling horor, topik-topik proses kelahiran.

Advertisements

2 thoughts on “Les mBayi

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s